6PAK Nutrition Effective Line L-Carnitine 1000mg – 90 kaps.

✔ L-KARNITYNA Z EFFECTIVE LINE – ŚWIETNA PROPOZYCJA OD 6PAK

✔ W PORCJI DZIENNEJ ZNAJDUJE SIĘ AŻ 1000 MG WINIANU L-KARNITYNY

✔ TO PRODUKT DLA OSÓB AKTYWNYCH FIZYCZNIE, INTENSYWNIE TRENUJĄCYCH I TYCH, KTÓRZY WALCZĄ O UPRAGNIONĄ SYLWETKĘ

✔ WAŻNA JEST ODPOWIEDNIA ILOŚĆ L-KARNITYNY W DIECIE, TAKŻE W POSTACI SUPLEMENTÓW DIETY

✔ L-KARNITYNA TO POTENCJALNA POMOC ERGOGENICZNA ZE WZGLĘDU NA JEJ ROLĘ W PRZEMIANIE TŁUSZCZU W ENERGIĘ (3)

✔ PROSTA I WYGODNA SUPLEMENTACJA DZIĘKI POSTACI KAPSUŁEK

• Winian L-karnityny: 1000 mg
• w tym L-karnityna: 680 mg

Składniki: winian L-karnityny (78,1 %), otoczka kapsułki (substancja glazurująca – hydroksypropylometyloceluloza), substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych).

Może zawierać niezamierzoną obecność pochodnych mleka, soi, zbóż zawierających gluten, jaj, orzechów ziemnych i innych orzechów.

Zalecane spożycie / sposób przygotowania:

Przyjmować 2 kapsułki dziennie, nie rozgryzając, popijając odpowiednią ilością płynu, najlepiej na 30 min. przed posiłkiem lub treningiem.

6PAK Nutrition Effective Line L-carnitine. Suplement diety w postaci kapsułek zawierający 1000 mg winianu L-karnityny w porcji produktu zalecanej do spożycia w ciągu dnia.

Karnityna jest bardzo ważnym składnikiem codziennej diety, można ją znaleźć w mięsie, rybach lub produktach mlecznych. Warto zaznaczyć, że pokarmy pochodzenia roślinnego – owoce i warzywa, zawierają jej niewielkie ilości. Dlatego też często osoby przestrzegające diety wegańskiej, czy wegetariańskiej uzupełniają codzienną suplementację L-karnityną. Świetnym rozwiązaniem jest tutaj L-karnityna w wygodnej postaci kapsułek – znakomicie sprawdzi się L-carnitine z Effective Line od 6PAK.

L-karnityna a organizm człowieka

W naszym organizmie L-karnityna powstaje w wątrobie, nerkach i mózgu z niezbędnych aminokwasów lizyny i metioniny lub jest spożywana w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego. Na poziomie tkankowym jest głównie magazynowana w sercu i mięśniach szkieletowych (około 95%), natomiast znacznie mniejsze ilości znajdują się w wątrobie, nerkach i osoczu. Co ważne, biosynteza L-karnityny stanowi jedynie 25% jej dziennego zapotrzebowania. Dlatego znaczenie ma jej odpowiednia ilość w diecie, także w postaci suplementów diety (1).

Jak działa L-karnityna?

Na poziomie komórkowym głównym zadaniem L-karnityny jest przenoszenie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do macierzy mitochondrialnej w celu ich przekształcenia w energię w procesie ß-oksydacji. L-karnityna ma też znaczenie w regulacji szlaków metabolicznych zaangażowanych w równowagę białek mięśni szkieletowych: syntezy białek i proteolizy (czyli rozpadu białek na peptydy i aminokwasy) (2).

Dlaczego więc L-karnityna jest tak popularna?

L-karnityna cieszy się powodzeniem u osób aktywnych fizycznie, intensywnie trenujących i tych, którzy walczą o upragnioną sylwetkę. L-karnityna jest popularna jako potencjalna pomoc ergogeniczna ze względu na jej rolę w przemianie tłuszczu w energię. Mówiąc inaczej, L-karnityna jest zasadniczo zaangażowana w produkcję energii poprzez zwiększone utlenianie kwasów tłuszczowych. Nadal badana jest rola L-karnityny i jej pochodnych w metabolizmie węglowodanów i lipidów (3). Dodatkowo jednym z potencjalnych mechanizmów zaangażowanych w rolę suplementacji L-karnityną podczas regeneracji po wysiłku jest jej wpływ na łagodzenie stresu oksydacyjnego podczas wysiłku (1).

6PAK Nutrition Effective Line L-carnitine od 6PAK, czyli L-karnityna w kapsułkach. Prosta i szybka suplementacja!

Literatura:

Fielding R., Riede L., Lugo J. P., Bellamine A., L-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise. Nutrients, 2018, Mar 13;10(3):349.

Sawicka A. K., Renzi G., Olek R. A., The bright and the dark sides of L-carnitine supplementation: a systematic review, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2020, 17, 49.

Jain S., Singh S. N., Effect of L-carnitine Supplementation on Nutritional Status and Physical Performance Under Calorie Restriction. Indian Journal of Clinical Biochemistry, 2015, Apr;30(2):187-93.

Suplement diety.

Nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety.

Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.

Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu.

Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży.

Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.