Ryż czerwony 1 kg TARGROCH

Dlaczego warto po niego sięgać?

✅ Ryż to jedna z najczęściej spożywanych roślin na świecie. Szczególnie w Azji, gdzie spożywa go ponad połowa całej ludzkości. Ma on również wiele wartości odżywczych oraz składników mineralnych.

✅ Nic więc dziwnego, że tak wielu dietetyków poleca spożywać czerwony ryż w trakcie diety bezglutenowej, czy chociażby w trakcie redukcji.

✅ Dlatego też spośród ponad 25 różnych gatunków, jego czerwona odmiana zajmuje szczególne miejsce. Jej atutem jest fakt, iż prawie nie zawiera ona tłuszczu. Jest również źródłem dużych ilości błonnika pokarmowego, co korzystnie działa na perystaltykę jelit.

Sposób przygotowania

✅ Ryż należy gotować w taki sposób, by na każde jego 100 g przypadło 400 ml wody. Wodę doprowadzamy do wrzenia, a następnie solimy dla smaku. Gotowa przez kolejne 30 – 40 minut do miękkości ryżu aż woda w której się gotuje – wyparuje. Aby przyspieszyć gotowanie, ryż można wcześniej namoczyć przez 2-3 godziny namoczyć.