SPORT DEFINITION PUMP KICK SHOT przedtreningówka cherry-orange

Wartość Odżywcza / Informacja Żywieniowa: Na 20 ml (4 łyżeczki)

• Beta Alanina: 800 mg
• Alfaketoglutaran L-argininy: 800 mg
• Tauryna: 250 mg
• Kofeina: 100 mg
• Glukuronolakton: 62.5 mg
• Jabłczan cytruliny: 500 mg

Zalecane spożycie / sposób przygotowania:

Nie przekraczać 3 porcji w ciągu dnia. Wstrząsnąć przed użyciem. Spożyć w ciągu 24 godzin po otwarciu.

Beta-alanina została zidentyfikowana jako prekursor syntezy karnozyny oraz wykazano, że zwiększa poziom karnozyny w mięśniach szkieletowych. Karnozyna działa jak bufor i wpływa na utrzymanie odpowiedniego pH w mięśniach. Warto pamiętać, że jednorazowe spożycie beta-alaniny w ilości 800 mg może powodować mrowienie lub drętwienie, jest to chwilowy efekt określany jako parestezje. Kofeina pomaga poprawić skupienie/koncentrację oraz pomaga zwiększyć czujność (mierzoną jako szybkość czasu reakcji). AAKG, czyli alfaketoglutaran L-argininy. L-arginina jest aminokwasem, który odgrywa wiele zadań w organizmie człowieka. Przede wszystkim to prekursor w procesach syntezy różnych istotnych związków. Z punktu widzenia osoby aktywnej fizycznie jednym z ważniejszych takich związków jest tlenek azotu, czy kreatyna. Z argininą i tlenkiem azotu związana jest również cytrulina. L-Cytrulina jest prekursorem L-argininy, która jest składnikiem w syntezie tlenku azotu.

Odpowiedź jest prosta! Oprócz tego B6 i B12 pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, a także w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek.

Sport Definition PumpKick shot – przed intensywnym treningiem!

Literatura:

1. Trexler E. T., Smith-Ryan A. E., Stout J. R. (et al.), International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine, The Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2015, 12,30.
2. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
3. Lista PENDING opublikowana na podstawie Rozporządzenia Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiającego wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
4. Balcer-Dymel N., Korzeniowska K., Jabłecka A., L-arginina w chorobach układu sercowo-naczyniowego, Nadciśnienie tętnicze, 2012, tom 16, nr 3, s.179-185.
5. Suzuki T., Morita M., Kobayashi Y., Kamimura A., Oral L-citrulline supplementation enhances cycling time trial performance in healthy trained men: Double-blind randomized placebo-controlled 2-way crossover study, The Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2016, 19; 13: 6.